Recetario de ocio
14,00€ IVA incluido
¿Cuándo fue la última vez que disfrutaste tu tiempo libre de verdad?
No el tiempo que sobra cuando terminas todo lo demás. El tiempo que eliges. El que te recarga.
El Recetario de Ocio reúne 40 propuestas organizadas por categorías para ayudarte a:
- Parar sin culpa
- Recuperar el placer de hacer
- Explorar actividades sin presión
- Conectar cuerpo, mente y entorno
Funciona como un recetario de cocina: abres, miras cómo estás hoy y eliges. Cada propuesta es clara, breve y flexible, pensada para adaptarse a tu ritmo y a tu contexto.
Solo quedan 3 disponibles
Descripción
- ¿Qué encontrarás dentro?
— 40 actividades breves, accesibles y variadas
— Una brújula de ocio para orientarte según tu estado del momento
— Páginas de pausa entre categorías con ejercicios reflexivos
— Base en Terapia Ocupacional: el ocio como ocupación con forma, función y significado
No está pensado para hacerlo todo. Está pensado para que encuentres lo tuyo.
Siempre desde una mirada no invasiva, ya que tiene un carácter lúdico y explorador.
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Un recordatorio importante
No tienes que hacer todas las actividades.
No tienes que hacerlo “bien”.
Este recetario suma, acompaña y propone.
El ocio también puede ser una forma de cuidarte.
No te pierdas las redes sociales de ApoyosRed para ver más detalles del recetario.
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